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01

Muskelaufbau

Muskelaufbau stärkt den Körper, verbessert die Fitness und unterstützt eine gesunde Haltung.

02

Bodyforming

Bodyforming zielt darauf ab, den Körper zu straffen und die Körperkonturen zu verbessern.

03

Verhaltensberatung

Gewichtsreduktion hilft, überschüssiges Fett zu verlieren und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

04

Wettkampfvorbereitung

ettkampfvorbereitung optimiert körperliche und mentale Stärke, um maximale Leistung im Wettkampf zu erreichen.

05

Bosu Ball

Der Bosu Ball verbessert Gleichgewicht, Koordination und Stabilität durch vielseitige Übungen.

Er stärkt die Tiefenmuskulatur und bietet ein effektives Training für den ganzen Körper

06

Boot Camp

Boot Camp ist ein intensives Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer und Teamgeist fördert.

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Ich bin der überzeugten Meinung, dass Erfolge im Training nichts mit der Trainingslokalität zu tun haben, sondern einzig und allein auf den Trainer zurückzuführen sind.

Es geht nur darum, ob ein Trainer die Probleme, Wünsche und Anliegen der Kunden erkennt, im Programm berücksichtigt und dann mit den gegebenen Umständen arbeitet.

Das heisst, ein gelungenes Programm kann in einem Fitnessstudio, in einem Kraftraum, zu Hause, im Büro, auf dem Spielplatz oder inmitten der Stadt abgehalten werden. Wenn der Trainer kompetent ist, wird er Übungen zusammenstellen, die an den genannten Orten gemacht werden können. Mit welchen Werkzeugen ein Muskel trainiert wird, ist Nebensache.

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CHF 860.- / Jahr

Referenzen

Nizio hat mich während meiner Marathonvorbereitung betreut und mir Trainingspläne als Ergänzung zu meinem Ausdauertraining zusammengestellt. Dank einer starken Rumpf- und Beinmuskulatur konnte ich schlussendlich den Marathon nicht nur ohne jegliche Beschwerden absolvieren, sondern habe auch noch meine persönliche Bestzeit um rund 14 Minuten senken können.
Barbara Rohner
Designer
Ich liebe Sport und habe schon immer versucht einen gesunden Lifestyle zu pflegen. Ich habe viel Cardiotraining gemacht und auf meine Ernährung geachtet. Als ich Nizio kennengelernt habe, waren seine ersten Worte: „Wo sind deine Muskeln?“ Also haben wir angefangen zusammenzuarbeiten. Mein Fokus liegt nun auf Krafttraining, ich esse viel mehr als früher und sehe trotz mehr Gewicht schlanker und definierter aus. Ich fühle mich einfach super wohl und topfit. Danke Coach!
Désirée
Designer
Während meiner Wettkampfvorbereitung konnte ich Nizio stets bei Trainings- oder Ernährungsfragen um Rat fragen. Er ist sehr kompetent, professionell und motivationsfähig.
Priscila Leimbacher
Designer

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Nun möchte ich diese 20 Jahre Erfahrung, Leidenschaft und Fachwissen mit Ihnen teilen.

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